SAPVASTEN ZORGT VOOR ONTSLAKKEN EN VERANTWOORD AFVALLEN.

Gezond Sapvasten zorgt ervoor dat het lichaam een complete "reset" krijgt. Hierdoor voelt u zich als herboren. Uw gezondheid wordt verbeterd en u krijgt grip op uw gewicht!

Tijdens de 3- of 6 daagse sapvastenkuur, drinkt u thuis of op locatie, alleen vers gemaakte groente- en vruchtensappen, thee en (bron)water. De producten van Gezond Sapvasten zorgen ervoor dat het sapvasten veel minder belastend is, met een goed resultaat! Het proces van resetten is goed voelbaar en het resultaat is eenvoudig te meten!
Tijdens het sapvasten wordt het lichaam ontgift en afvalsoffen worden opgeruimd.
Tijdens het sapvasten stapt het lichaam over van suikerverbranding op vetverbranding. Hierdoor wordt het (plaatselijk)lichaamsvet minder.
Tijdens het sapvasten wordt het lichaam positief gestimuleerd om een gezonde pH-waarde te krijgen of te houden.
Tijdens het sapvasten komt het lichaam helemaal tot rust.
Twee keer per jaar sapvasten is voor velen een "way of life" geworden.

Voor wie? 
Sapvasten is bedoeld voor (redelijk) gezonde mensen. Je kunt beter niet gaan sapvasten als je eetproblemen hebt, bijvoorbeeld anorexia nervosa of boulimia, als je tbc hebt gehad of kanker, bij schildklierstoornissen, bij zwangerschap, chronische leveraandoeningen, alcoholisme of suikerziekte. Bij twijfel over je lichamelijke geschiktheid maar ook als je geestelijk erg in de war bent, kun je beter eerst een arts raadplegen. 

Wanneer en waar? 
Sapvasten doe je als je eraan toe bent. Een reinigingskuur, het loslaten van afvalstoffen en eventuele emotionele ballast is een proces van motivatie, overgave en ontspanning: een proces van lichamelijk en geestelijk loslaten. Dit loslaten kan alleen als je je veilig en ontspannen voelt. Kies dus een periode uit waarin je genoeg tijd voor jezelf kunt nemen. Of neem een pauze van je drukke bestaan en geef je lichaam de kans op een frisse nieuwe start met een sapvasten of mildvastenkuur op een heerlijk rustige locatie net iets van huis. Lekker bewegen terwijl je lichaam zich reinigt én een heerlijke rustperiode. 

De voorbereiding vooraf
Elke drastische verandering stuit op weerstand. Het ineens niet meer eten van vaste voeding, kan dan ook op nogal wat ongemakken in je lichaam stuiten. Het is aan te raden je lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de vastenperiode. Wanneer je een week of in elk geval een paar dagen voor de vastenperiode geleidelijk het eetpatroon afbouwt, zullen onaangename reacties minder heftig zijn, bijvoorbeeld koffie.

Jezelf voorbereiden op een sapvastenkuur
Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden, dus bij het maken van je keuze zal je lichaam het signaal krijgen dat het zich moet voorbereiden op weinig eten. 
Heb je nooit eerder een vastenkuur gedaan, dan zal je lichaam dit signaal niet direct herkennen. Je gedachten, voorstellingen en verwachtingen van deze vastenweek kunnen een lichamelijke weerstand creëren. Je kunt wat emotioneler zijn dan normaal, laat die emoties maar komen en gaan.
Houd voor ogen dat je jezelf een prachtig cadeau geeft. Een cadeau dat je meer energie, een heldere geest, ruimte en heling zal opleveren. 

Afbouwen van vaste voeding
Wanneer je de voedselinname gaat afbouwen, geef je de spijsverteringsorganen alvast de kans het wat kalmer aan te doen. Je energieniveau zal verminderen en je zult je wat lomer gaan voelen, geef daar gerust aan toe, zodat je alvast wat went aan het lagere tempo van de sapvastenperiode.
De meest heftige ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn kan je verwachten, wanneer je doorgaans veel koffie, zwarte thee en tabak gebruikt. Doe jezelf een plezier en begin ruim een week vooraf het gebruik te minderen. We raden je verder aan: 

Het ontlasten van de darmen. 
Door in de voorbereidingsperiode minder en licht verteerbaar te eten zullen je darmen zich legen en minder vullen. Wanneer je darmen goed functioneren dan bereik je hiermee al een prima voorbereiding. 
Je kunt je darmen extra ondersteunen door darmspoelingen te doen voor en tijdens de vastenkuur. Dan zal het lichaam sneller van zijn afvalstoffen ontdaan worden, waardoor de ontgiftingsverschijnselen tot een minimum beperkt worden.

Ontslakken en verantwoord afvallen
Een sapvastenkuur is gericht op de reiniging en het ontgiften van het lichaam. Daardoor vallen de meeste mensen meerdere kilo’s af. Sommige mensen vallen zelfs meer af.

Wat gebeurt er in het lichaam? 
Wanneer we sapvasten of mildvasten en onze inname van voeding beperken, doet ons lichaam niet meteen mee. 

Het probeert de gewone toestand in de “verbrandingsmotor” kost wat kost te handhaven. Het mobiliseert alle reserve suiker, die in de spieren en de lever aanwezig is maar die voorraad is snel uitgeput. 
Dan is het overtollige vet aan de beurt en na een dag of 2 schakelt het lichaam over op een “spaarbrander” en past zich verrassend snel aan deze ongewone omstandigheden aan. 
De omzetting naar energie wordt geremd en daarmee is de eerste moeilijke fase van de vastenkuur achter de rug. 

ER WORDT NIET ALLEEN VET VERBRAND!

Hier raken we misschien wel de kern van het vasten als ontgiftingtherapie. Naast suiker en vet gaat het lichaam nu ook de afvalstoffen verbranden en gaat daarbij heel verstandig te werk. Het verbrandt overtollig eiwit dat niet voor het leven van belang is. Weefsel dat te oud is en nog maar weinig levenskracht bezit (afval) wordt het eerste aangesproken. Het verdwijnen hiervan geeft verlichting van het metabolisme wat de maag, darm, lever etc. ten goede komt. De kwaliteit van het weefsel wordt aanzienlijk verbeterd. 
In de eerste dagen wordt vooral natrium uit het lichaam gespoeld en zo wordt het lichaam bevrijd van overtollig water. Het lichaam keert terug tot zijn natuurlijke vorm, wat voor de algehele gezondheid van belang is. Het geeft verlichting aan de hartfunctie, de weefsels worden van water ontdaan, hoge bloeddruk zakt. Omdat in plaats van suiker de brandstof nu eiwit en vet is geworden, verandert het evenwicht in de stofwisseling naar de zure kant. Het lichaam valt het werk letterlijk “zuur”. Daarom kunnen we ons dan ook erg vermoeid voelen. Na deze omschakeling begint de energie langzaam terug te keren. 

Het Gezond Sapvasten pakket bestaat uit:
Reset 1 (aminozuren ondersteunen de instandhouding van het spierweefsel EN de aminozuren ondersteunen het afvallen). Keuze uit: naturel en ongezoet, gezoet met stevia en vegan
Reset 2 (algen die de gifstoffen binden en ervoor zorgen dat gifsstoffen niet opnieuw opgenomen worden)
Reset 3 (kruiden die de lever ondersteunen)
Reset 4 (mineralen die het magnesiumtekort aanvult)
Reset 5 (goede darmbacteriën die ondersteuning geven aan de darmflora)
2 x Bitterzout (sulfaat die zorgt voor het legen van de darmen)
Een informatieboekje waarin alles eenvoudig en compleet omschreven wordt
Een persoonlijke weeg- en meetkaart
Een menukaart

Optioneel is aan het pakket toe te voegen:
pH strips urinemeting
Ketonen strips urinemeting
Ketonen strips bloedmeting
Reset 1 (na de kuur) 500 gr

3 fasen van de kuur
Fase 1 - Afbouw
Deze fase duurt 3 dagen
U bereidt zich voor op het sapvasten.

Fase 2 - Sapvasten
Deze fase duurt 3 of 6 dagen\
U drinkt zelfgemaakte verse groente- en fruitsappen, soep, kruidenthee en (bron)water.
U drinkt Reset 1
U neemt Reset 2 t/m 4
U drinkt het bitterzout

Fase 3 - Opbouw
Deze fase duurt 3 dagen
U heeft het sapvasten volbracht en u voelt zich als herboren! U stapt weer over op het eten van vaste voeding.
U drinkt Reset 1
U neemt Reset 5

Wat kun je verwachten?

Vermoeidheid en een hongergevoel, lichte tot matige hoofdpijn, duizeligheid door schommelingen in de bloedsuikerspiegel en bloeddruk, de vrijkomende gifstoffen kunnen pijn veroorzaken in spieren en gewrichten, maar....... naderhand een heerlijk opgeruimd gevoel, rustige darmen, een paar pond lichter, een stralende huid, heerlijk in je vel zitten en nog veel meer voordelen.
Sta je lichaam toe de omschakeling te maken. De verschijnselen zoals omschreven zijn normaal en door veel water te drinken en extra darmspoelingen help je het lichaam de gifstoffen sneller af te voeren. 

Vanaf de derde volle dag zul je merken dat je lichaam zich begint aan te passen aan de nieuwe situatie. Je krijgt meer energie en dat geeft een prettig gevoel. Wanneer de energie terugkomt, stabiliseren zich de emoties en voel je jezelf mentaal weer sterker. 
Ondanks dat je jezelf beter zult voelen, blijft het van belang veel te drinken. Drink minstens 2 tot 4 liter water op een dag. 

Coaching en begeleiding
Tijdens de eerste dagen van de sapvastenkuur gebeurt er veel met je lichaam, maar ook met je emoties en overtuigingen. Sluimerende kwesties in je leven kunnen bovenkomen. Dat is mooi, want net als de gifstoffen die opgeslagen zijn in je fysieke lichaam, zijn oude herinneringen, ervaringen en emoties het gif dat is opgeslagen in je emotionele en mentale lichaam. 
De vastenperiode biedt je de gelegenheid stil te staan bij wat boven komt. Mijn advies: pak alleen die kwesties aan die zich aandienen tijdens het proces. 

De fase na het vasten
Ook na de vastenkuur tijdens de opbouwdagen vindt nog steeds reiniging plaats en val je nog steeds af. Een algemene regel is dat de tijd van opbouw minimaal gelijk is aan de helft van het aantal dagen vasten. Na een week sapvasten neem je dus ongeveer 3 tot 4 dagen om weer op te bouwen.
Je hebt het meeste profijt van je vastenkuur als je na afloop van de vastenkuur iets nieuws en gezonds toe voegt aan je huidige eetpatroon. Dit kan want je hebt tijdens de vastenkuur immers gebroken met verslavingen en oude gewoontes.